食材用料 三黄鸡 cook100()奥尔良烤鸡的做法1.把鸡洗净 去鸡头 鸡脖子 鸡屁股 鸡爪子2.cook100淘宝上买的3.把cook100加一点水化

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红豆100g相克食物薏米80g

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋适量相克食物虾仁适量相克食物油适量 盐适量料酒适量芦笋虾仁的做法1.芦笋去

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克相克食物虫草适量红枣5粒相克食物枸杞适量相克食物姜适量相克食物 盐适量虫草

食材用料 肚条 珍选捞汁蒜相克食物葱相克食物珍选捞汁肚条的做法1.将猪肚清洗干净，用盐搓洗两边，用醋清洗一遍2.锅中焯水一遍3.

食材用料 挂面50克香油5毫升 清水适量香菜1根相克食物 盐适量清水面的做法1.锅中加入水，水开放入挂面。2.水再次沸腾后可点少许

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 冻松茸

食材用料 海虾一斤半 生粉鸡蛋一个炸虾球的做法1.虾洗净2.开背取掉虾肠，海虾一般有条沙肠3.加个鸡蛋和生粉拌匀4.下油烧热放虾下

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料 柴鸡一只 野山蘑菇适量木耳适量相克食物葱三段相克食物姜

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生100克相克食物大枣100克相克食物 苟杞50克 红糖或冰糖适量，我用的红糖美颜养血汤

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料黑鱼1条相克食物 酸菜适量油适量 盐适量 鸡精适量花椒适量香菜适量相克食物小葱适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸1个 面包片 粟粉适量鸡蛋1个相克食物 生抽1汤勺 盐1茶匙

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜250g相克食物鸡蛋2个相克食物 细粉丝200g 馓子一

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉500克相克食物胡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉陷400克花椒10克八角2粒鸡蛋1个相克食物 盐6克 生抽20克葱1棵相克食物

　　注：韩剧《顺英的抉择》和《唐突的女人》为一部连贯剧目。《顺英的抉择》为这部剧的下部。顺英的抉择第1集剧情介绍　　世彬

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 自制泡菜适量面粉2碗猪肉半斤相克食物油适量 盐适量酱油适量

食材用料 中筋面粉300g 油（我喜欢花生油的味道）90g 转化糖浆210g 碱水6g 蛋黄7个 豆沙馅若干广式蛋黄豆沙月饼的做法1.油+糖浆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋面粉450 低筋面粉150 糖