健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肉馅500克韭菜500克相克食物 姜

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料油菜300克相克食物油适量 耗油适量 盐适量花椒20粒

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青萝卜150克相克食物 普通面粉80克鸡蛋1个相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 颈背肉200g青椒1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜2瓣相克食物

食材用料 酸豆角150克 肉沫100克 油，盐，味极鲜适量 小米椒，干辣椒，味精适量 姜米，蒜片适量肉沫炒酸豆角的做法1.准备食材，

食材用料 大火腿肠半根芝士3片相克食物 白米饭1碗生菜3片相克食物黑芝麻少许相克食物火腿芝士米汉堡的做法1.准备所需食材2.火腿

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物 猪面肉1块 柠檬汁6-8滴 新奥尔良调料25g新奥尔良烤肉拼盘的做法1.

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料蒜苔450相克食物牛肉200克相克食物大蒜2拌相克食物辣椒3颗相克食物 鸡精适当 盐

食材用料江米二斤相克食物干枣1斤相克食物江米二斤相克食物 密枣1斤关中甑（jing）糕的做法1.干枣冼净滨1小时捞出2.江米淘干净凉

食材用料 苹果3人量5颗冰糖十颗相克食物 水适量苹果糖水罐头的做法1.将苹果洗干净，去掉皮2.找一个干净无味道的锅，加入适量纯净

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉相克食物菠菜相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜1颗相克食物粉丝50克相克食物 耗油适量 葱

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子一个相克食物西红柿一个相克食物油适量蒜适量相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料油 盐 米豆腐一斤 剁辣椒一勺猪肉二两相克食物 大蒜 生姜红烧肉沫米豆腐的做法1.把米豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物萝卜2个相克食物 盐少许胡椒粉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 富强粉 马苏

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 里脊肉适量淀粉

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉500克相克食物青辣椒100克相克食物 新鲜花椒粒50克 姜片50克 蒜粒50克麻辣双椒

健康功效 当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料当归适量相克食物红枣7粒相克食

食材用料 小麦自发粉 菠菜汁 南瓜汁 紫薯汁 熟胡麻油 盐多彩花卷的做法1.将自发粉分别和三种蔬菜汁成面团，35度醒发40-60分钟，