健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲫鱼两尾相克食物 葱

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白豆腐五个香菇八个相克食物胡萝卜半个相克食物 鱿

新娘面具第19集剧情介绍　　俊二下令处决谭舍利，新娘面具适时前来营救;俊二用枪打伤面具人，众警察将其围住，面具人却引爆了绑

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料韭菜一大把

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼3斤相克食物油1斤辣椒1个相克食物炖草鱼的做法1.把鱼切成片2.剔骨3.鱼杂4.耗油

食材用料 面包粉(新良)30克 水30ml白面汤种(1比1版)的做法1.今天换成用热水，而不是在锅里煮的方式2.高筋面粉和热开水是1:1的比

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 饸络一份黄瓜三根相克食

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉250g 玉米油适量胡椒粉适量 盐适量螺旋面条饼的做法1.烫面揉成光滑的面团。2

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿松子：润肺止咳、补肾、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米一个相克食物松子少

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料山药1根相克食物猪肉100g相克食物 调和

食材用料福寿鱼一条辣椒适量相克食物 食盐适量 生抽适量 葱姜蒜适量红烧全鱼的做法1.鱼洗干净，给鱼全身抹盐，腌一下2.把油烧热

健康功效 五指毛桃：健脾、补肺、利湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨500克五指毛桃适量土茯苓适量姜适量相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 黄豆面100克 普通面粉100克红枣5颗相克食物白糖一勺相克食物牛奶

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面团食材 普通面粉200克 酵母1.5克 盐1.5克 水适量 油酥食材 普通面粉45克 玉米油30克

食材用料 老酵面，面粉，适量 南瓜，食用油，盐适量南瓜包子的做法1.先泡好酵面2.放面粉，用水搅拌均匀。3.拌匀后揉光。4.盖上盖

食材用料面粉适量 水适量 盐少许 胡萝卜汁适量胡萝卜凉皮的做法1.准备普通面粉，加少许盐，先加少许水用筷子搅成絮状，然后揉成

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡胸脯200g油菜

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一只相克食物 饺子皮适量饺子皮香蕉馅饼的做法1.准备好饺子皮。2.香蕉捣成泥。3.取

健康功效 米饭：活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭1碗相克食物培根2片 芝

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓一碗相克食物白砂糖四勺相克食物 清水两碗自制草莓罐头的做法1.先准备一个玻璃瓶！