健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料油10克 绿尖椒30克 红尖椒20克蒜3粒相克食物醋15克相克食物 酸

健康功效 酱油：升压、补血、护齿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 啤酒酱油 红烧酱油 开水冰糖相克食

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲈鱼1条相克食物蒜

食材用料 鸡腿肉去骨300g 胡椒盐稍为多一些些麻油1小匙酱油1大匙 酒1大匙 调味米酒1大匙砂糖1大匙相克食物 姜末1大匙 蒜末1大匙

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料菠菜400克鸡蛋相克

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2000g白砂糖1000g相克食物柠檬1个相克食物百香果酱的做法1.百香果60个 2.取一口干净的

食材用料 熟猪肘子肉300克 元葱半个 干辣椒丝20克 盐适量 鸡精适量葱1根相克食物香辣干炸肉丝的做法1.准备好熟肘子瘦肉2.用手将

食材用料面粉吃多少弄多少 水比面粉多 盐根据个人口味糖喜欢吃甜的可以加一点相克食物 木铲用于摸匀 筷子夹锅巴锅巴的做法1.把面

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼一条相克食物 葱姜蒜适量 盐适量 自制剁椒一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆2-3个相克食物 火腿/午餐肉1根鸡蛋1-2个相克食物

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆500克相克食物 大茴2个花椒10多粒姜1小块相

健康功效 红萝卜：活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料红萝卜5个大葱1根相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 年糕300克 拉面一包 大头菜100克胡萝卜100克相克食物圆葱100克相克食物白糖少

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料猪肉适量相克食物土豆2个相克食物姜适量相克食物蒜5瓣相克食物

食材用料 绞肉220g 面包粉50g 洋葱碎适量 蛋黄1颗胡椒粉少许 肉豆蒄少许 盐少许 沙拉油适量 奶油白酱料--鲜奶油100ml 奶油白酱料

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一根相克食物大蒜三瓣相克食物油适量干辣椒四个相克食物醋一勺相克食物 盐一勺 鸡精少

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油10克味精少量相克食物蒜1--2相克食物节瓜500克 盐2小匙消脂减肥最佳选择--清

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料金枪鱼罐头1罐土豆1个相克食物 细叶生菜4片小黄瓜1个 喜马拉雅玫瑰盐适量 小番茄1个 橄

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜一个(5片)相克食物红糖适量相克食物 纯净水适量松姜红糖茶的做法1.准备新

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 虾肉鸡肉相克食物姜相克食物大葱相克食物