食材用料 青虾仁500克 毛豆米100克 小米椒6个 酱油豆干6块 姜末少许 葱沫少许 生抽适量 黑胡椒粉适量 盐适量糖少许相克食物虾仁

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉适量芹菜适量相克食物五花肉

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 花鲢鱼头1个花生油50胡椒适量 青红辣椒各两个干辣椒适量相克食物

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料面粉300克 酵母粉3克 泡打粉2克糖3克相克食物 牛肉馅350克豆角400克相克食物 葱

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉200克 秋葵六个 红尖椒三个 蒜子一头料酒少许 生抽少许 老抽少许 盐少许 植物

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料糯米粉200克 粘米粉100克艾叶适量 炒花生适量腊肠1条相克食物 萝卜干一段 炒芝麻适

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪皮500克葱10克相克食物姜10

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料西红柿看大小，，适量吧相克食物 食盐适量

健康功效 百合：安神、清心、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 新鲜莲子100g百合20g相克食物大米50g相克食物 盐适量油

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 自发粉500克红糖随意相克食物蜜枣随意花生随意相克食物蜜枣包子 红糖包子的做法1.导出

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 牦牛肉150g豌豆120g胡萝卜70g相克食物 本地青尖椒六个 蒜子四瓣姜一片相克食物油适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绵羊腿1个茴香10克丁香5克 白寇20克草果5克 草寇5克肉寇5克 独家秘制配方50克

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气酱油：升压、补血、护齿食材用料鲅鱼800g相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量料

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜300克相克食物 干粉丝100克 豆油4勺 生抽1勺 盐6克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉80克相克食物韭菜2

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 老鹅四分之一 可乐一罐 菜油适量 盐适量料酒适量酱油适量 水适量 葱花一把可乐鹅的做

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 田庄鸡蛋两颗奶油10g 鲜奶油两大汤匙 盐两匙牛

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 土番茄两个 半肥瘦5块钱 挂面2两 清水爱喝汤可多放 葱花一根 盐少许酱油一瓢羹钟式番

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋4

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉冬瓜相克食物葱相克