健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑芝麻200克相克食物糯米160克相克食物自制黑芝麻糊的做法1.先将糯米炒熟晾凉

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅六个相克食物 香糟卤一袋姜适量相克食物葱适量相克食物糟鸡翅的做法1.主料：鸡

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 酸菜100克 猪肉粒75克油10克蒜15克相克食物八角一个花椒适量

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄适量相克食物砂糖50克相克食物 水100克 彩虹糖适量拔丝葡萄的做法1.水➕糖.2.直火

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉300g洋葱半个相克食物干香菇1

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料红枣3个相克食物党参10克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豌豆120克 白果果仁15克胡萝卜1根（100克）相克食物 猪瘦肉110克大蒜1瓣相克

食材用料青菜一片相克食物 芋泥一点点 盐巴一点点青菜芋泥的做法1.将青菜里面放芋泥2.放进锅里煮3.煮4.加盐巴充当芥末完成

健康功效 金骏眉：利尿消肿、提神、利尿食材用料金骏眉两勺 奶粉70克 炼乳两勺 水1200ml炼乳奶茶的做法1.准备红茶两勺。2.锅里倒

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料油菜8-10颗相克食物香菇8-10朵相克食物蚝油2勺 鲜

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡翅6只400克相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 三去兔1只大蒜3瓣相克食物 花椒粒一小撮豆豉少许相克食物 干辣椒（可省略）3个香葱3根相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料苹果1颗相克食物凤梨半颗相克食物小黄瓜1-2条 柳丁1颗草莓100克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 湿面条一份 季节青菜一把小葱适

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 铁头包菜1.5两鸡肉3片相克食物 红皮花生半两 酸菜，辣椒盐，辣椒油，生姜适合铁头

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 鲜虾250克蛤蜊500克相克食物 嫩豆腐250克小葱相克食物生姜相克食物鲜虾海贝炖豆腐的做

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料 大骨500g莲藕1节相克食物当归相克食物薏仁相克食物枸杞相克食物当归莲藕骨头汤的做法1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨500克相克食物 姜块5克冰糖4克相克食物 老抽30毫升

食材用料 中筋面粉600 温水320 盐3 葱花300麻油2大匙 盐2g胡椒粉1大匙亚麻子30g亚麻子葱饼的做法1.准备好材料2.温水跟盐加入面粉

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆角250克相克食物 猪肉粒50克橄榄菜50克 辣椒粒