注：韩剧面包王金卓求剧情讲述了主人公金卓求从一无所有的穷小子成长为韩国面包行业第一人的故事。由尹时允、李英雅、柳真、

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 核桃仁芝麻相克食物麦芽糖冰糖相克食物 水琥珀核桃仁的做

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料苹果1个相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料菠萝适量相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶适量银耳适量相克食物牛

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸菜400克五花肉200克 盐适量油适量酸菜肉的做法1.买回来的酸菜泡下水然后多洗几遍2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米面80克 普通面粉50克鸡蛋1个相克食物 椰浆30克牛奶100

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐300多克相克食物番茄酱适量相克食物 味极

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精料酒：活血化瘀食材用料豇豆300g相克食物 里脊肉200g蒜4瓣相克食物 姜粉1茶匙淀粉1/2汤勺料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉120克鸡蛋1个相克食物 玉米油60克牛奶60克相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料胡萝卜一根相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆一个相克食物 鸡腿肉一块蒜苔三根相克食物 盐适

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶50克相克食物 QQ糖1包 水适量免烤布丁的做法1.QQ糖隔水加热至融化2.纯奶1包3.这是融化后

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝料酒：活血化瘀食材用料 大虾仁500克 黄瓜丁100克 胡萝卜丁80克腰果60克相克食物 盐1.5克料

食材用料骨头220相克食物沙参12克玉竹12克麦冬12克相克食物百合8克相克食物甘草4片相克食物 盐适量料酒1汤匙姜两片相克食物沙参

　　东株在记者面前说因为身边一直有个人在身边默默激励他，东株，你不是听不见的人，而是会用眼睛去看的人。东株说他能看清爱他

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 河

食材用料 蛋白3个 色拉油80克 低筋面粉100克糖70克相克食物 盐2克 白芝麻（熟）适量蛋白薄脆饼干的做法1.蛋白放入碗中，加入色拉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克黄油110克牛奶60克相克食物 木糖醇10克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料银耳12g相克食物鹌鹑蛋8个相克食物 甜酒酿120g木