健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物面粉300克 酵母3克 清水适量豆浆馍馍的做法1.提前六到八个小时将黄豆

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡蛋排骨400克番茄1个相克食物香菜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料排骨500g相克食物食用油多量 生抽适量白糖适量相克食

健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血

食材用料 花生、白糖、面粉适量 水适量糖衣花生的做法1.生花生米。2.小火炒熟。3.开火，放入适量水和白糖。4.白糖融化后，倒入熟

食材用料 葱姜蒜适量醋各人口味相克食物 鱼尾一个 老抽少许 十三香（八角桂皮也可以）适量料酒适量 花椒皮20粒左右蚝油适量 绵白

食材用料 桂花蜜2勺吉利丁粉20克白砂糖40克相克食物 水100克水晶桂花糕的做法1.20克吉利丁粉用100克水泡软2.加入糖桂花3.搅拌均

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料娃娃菜1颗相克食

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 海天黄豆酱100克木耳少许相克食物猪肉少许相克食物香葱适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物

健康功效 鸭翅：富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸭爪6个鸭翅6个 鸭下巴6

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料西葫芦小一个相克食物 盐少许 菜籽油适量红椒一个味精少

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 蛤蜊肉50g培根少许洋葱1/4个相克食物面粉

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热食材用料黑豆少许相克食物红豆少许相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉500克山楂25克相克食物茶叶10克相克食物大葱半

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆100克相克食物 水适量自制豆浆的做法1.黄豆洗干净，提前泡三个小时！2.放入九阳豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉60g鸡蛋3个相克食物牛奶65g相克食物糖30+40+15相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个相克食物 奥尔良腌料45g蜂蜜适量相克食物 清水20g 黑白芝麻适量蜜汁中鸡翅

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 酸菜猪肉相克食物葱相克食物姜相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米相克食