注：日剧《海上诊疗所》将于10月14日晚上9点进行15分钟在日本富士电视台首播，并于每周一晚九点播出。海上诊疗所剧情讲述在

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料 秋葵六条云耳一小撮相克食物香菇三朵相克食物红椒半条蒜头一瓣

食材用料 自制酸奶150克 淡奶油100克 吉利丁片1片（5克）糖25克相克食物 冷水适量酸奶慕斯杯的做法1.准备所需食材，把食材称重。

食材用料 油皮：普通面粉150克 即发发酵1克 温水120ML 色拉油10克克 油酥：色拉油30克 低筋面粉30克 盐3克 五香粉6克 生抽适量

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓6个相克食物糯米粉120g 玉米淀粉30g白糖35g相克食物 玉米油20g 清水150g 豆沙50g草

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料培根3片

食材用料 萝卜苗 盐香油糖相克食物凉拌萝卜苗的做法1.萝卜苗。2.萝卜苗清洗干净控干水分。3.少许凉白开水，滴入香油和味精，调入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 低筋粉白砂糖相克食物无油海绵蛋糕的做法1.准备原料，请忽视掉

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜1颗相克食物粉丝40克相克食物 味达美适量

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐1小块相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100克相克食物 低筋面粉135克 抹茶粉5克 泡打粉5克白砂糖70克相克食物抹茶奶香发糕的做法

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪大骨1斤白萝卜1根（小）相克食物 水适量 花椒大

健康功效 螺旋藻：富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料螺旋藻一小撮 丸子一小把 盐少量胡椒粉少量香葱少量相克食物

电视剧壮士出川演员表(主演)　　张抗(林江国 饰)　　是一个普通的军校学生，还未毕业就奔赴前线，在淞沪会战绝地逢生从死人堆里

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料螃蟹500克相克食物 食油适量

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳草果：温中、祛痰、截疟食材用料鲤鱼一根相克食物 酸菜适量葱

健康功效 驴肉：富含蛋白质食材用料 白面150克 玉米面100克 酵母4克小苏打一小捏 馅料驴肉一块相克食物 葱末适量 姜粉适量 五香

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆50克相克食物 红衣花生（仁）40克大枣20克相克食物红糖35克（约3小块

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 冻豆腐西兰花相克食物胡萝卜相克食物油 盐香油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料 干木耳适量鸡蛋3个相克食物大葱一根相克食物 盐少许