健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 透迪1只蛤蜊9~15颗相克食物虾适量相克食物 大头菜适量 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 市售蛋糕切片

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰火腿：健脾、补气、扩张血管香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料大米相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目荠菜：利湿、清热、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 自制内脂豆腐一块枸杞

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 苹果泥250克 低粉150克鸡蛋4个相克食

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼2斤相克食物油1斤葱适量相克食物姜适量相克食物蒜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒110克相克食物 脆皮肠3根 盐适量 鸡精适量青椒炒脆皮肠的做法1.材料：

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料韭黄鸡蛋相克食物 瘦肉红

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 蹄髈1只 啤酒一罐蒜适量相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉 菠菜汁 芒果汁 苋菜汁牛奶相克食物彩虹面条的做法1.菠菜汁、芒果汁、苋菜汁、牛奶各50克

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛茴香籽：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料豆

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡胗一斤相克食物洋葱半

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鱼头一个洋葱一个相克食物 青红椒各一个 豆瓣十克 耗油十克 辣妹子十克砂锅鱼头的做法1

食材用料 菜台1把油10克 盐0.5克炒莱台的做法1.把它洗干。2.切好。3.炒2分钟。4.入盐5.好了

食材用料 mianmo26/贴 精油皂68～138 ma油180 9朵云196很久没做菜了的做法1.很久没做菜，都在做这个，效果很好！2.南娜精油皂，

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 伊面鸡肉相克食物猪肉相克食物 XO酱XO酱伊面的做法1.鸡肉

食材用料白糖500g相克食物 水160g 白醋(或柠檬汁)3大勺小苏打1g 水10g自制月饼糖浆的做法1.制作过程忘了拍。2.前面3种材料放进锅

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血料酒：活血化瘀食材用料 童子鸡1只 辣椒粉少许花椒粉少许 大

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 沙拉适量 吐司片2片西红柿4片相克食物黄瓜8片相克食物 Q趣

食材用料 米（可以用隔天的剩饭） （鸡蛋饼）鸡蛋2 （鸡蛋饼）鸡蛋一小碗 胡萝卜黄瓜丁火腿丁少许面粉一小碗鸡蛋饼的做法1.粥-胡