健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料木耳适量相克

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲶鱼2片相克食物姜3片相克食物酱油1汤匙 盐、糖1茶匙

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 披

食材用料 牛肉丸半斤西兰花半颗相克食物 红辣椒半个姜适量相克食物 生抽适量 盐适量香辣牛肉丸的做法1.把牛肉丸，西兰花，红椒，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 红辣椒6个 盐适量油适量红辣椒炒鸡蛋的做法1.准备好食材2.

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼5条相克食物红椒4个

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 空心芹菜4根腊肉一块姜相克食物 蒜末 红辣

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜1个相克食物 红尖椒适量枸杞适量相克食物 盐适

食材用料面粉250克 豆沙馅100克 酵母粉2克白糖1勺相克食物花式豆沙包的做法1.酵母粉2克2.35度温水3.酵母中加少许温水调成糊状4.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子半片土豆3个相克食物 红烧酱汁30毫升冰糖2块相克食物油少

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇4朵相克食物

食材用料 新鲜蘑菇适量 盐少量油少量烤蘑菇的做法1.新鲜的蘑菇去蒂，轻轻用水冲洗干净。2.平底锅放薄油，小火。3.去蒂后的蘑菇整

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇8个相克食物 猪五花100克鸡蛋一个相克食物淀粉少

食材用料 水150ml 食用油或黄油18克 细砂糖18克 食盐3克 奶粉10克 高筋面粉250克 干酵母2克面包机食谱的做法1.先将面包机内桶取

食材用料 秀针菇 肉葱相克食物 盐 鸡精料酒也可以不加秀针菇炒肉的做法1.秀针菇，肉，葱洗净切好2.肉下锅炸（小心油溅到可像我用

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子一个相克食物西红柿两个相克食物葱一段相克食物姜两片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 可乐1小瓶花椒20颗左右 盐2勺 老抽适量卤蛋的做法1.把鸡蛋

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蓝莓适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉相克食物黄瓜适量相克食物花生油大

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼500克相克食物 酸梅汤3汤勺白糖20克相克食物番茄半个相克食物葱两根相克食物酸