健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆300g相克食物腊肠一根相克食物油适量 盐适量 鸡精少许大蒜三瓣相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭1碗鸡蛋1个相克食物 青蒜苗2颗 李锦记旧庄蚝油2小勺 盐适量油适量青

天堂牧场分集剧情介绍 第3集　　东株的祖父说简单去的居民们同意的方法就是进入那里(一起)生活。于是东株询问进入哪里，祖父回答

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋粉80克牛奶50克相克食物 玉米油40克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料小白菜150克相克食物豆腐300克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料面粉100g鸡蛋3个相克食物 火

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物蜂蜜14克相克食物白糖50克相克食物 低筋面粉80克无水蜂蜜蛋

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪里脊肉500克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇200克相克食物 李锦记特级鲜酱油1勺 蒜蓉适量 盐，油少许麻油半勺 葱花少许

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉200克牛奶110克相克食物 鸡蛋液30克白糖35克相

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果两个相克食物 枣片一把冰糖少许相克食物 纯净水适量苹

食材用料 青豆角自己定辣椒喜欢辣多放点相克食物大蒜一个相克食物 盐适量酸豆角的做法1.洗净凉干水分2.切碎加盐蒜蓉辣椒搅拌均匀

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三黄鸡两斤姜适量相

健康功效 马兰头：利湿、清热、凉血止血醋：消食积、解毒、补血食材用料 香干一块笋一支相克食物马兰头半斤糖适量相克食物 盐适

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 白面一勺 玉米面一勺 鸡蛋黄四个香蕉两根相克食物蜂蜜一小勺相克食物香蕉蜂蜜铜锣烧的

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉200g生姜适量相克食物大葱适

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 水发蹄筋一斤冬笋一个取1/3相克食物 做好熟蛋圆10个小葱适量相克食物红椒一段

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 油浸金枪鱼罐头1/2罐 全麦吐司4片生菜4片相克食物 夹心酱料：红椒15g 酸黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 即食麦片3勺

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料粉丝1捆相克食物 瘦肉适量 蟹黄酱1汤匙油适