健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料腊肠相克食物土豆相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料刺老芽一把鸡蛋三个相克食物 盐少许食用油刺老芽炒鸡蛋的做法1.刺老芽一把，

健康功效 肉桂：涩肠止泻、补阳、止痛酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲜牛肉2500克 牛杂2500克 老卤水25

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料竹笋1根相克食物五花肉1斤冰糖相

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉卷心菜相克食物鸡

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料毛豆相克食物蒜相克食物生姜相

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料扇贝相克食物香葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 蒸鱼

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉莲藕相克食物蒜头相克食物 生抽 腐乳 老抽糖相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨300g相克食物玉米1根相克食物 红白萝卜1根 贡丸数颗 烹大师

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉韭菜相克食物鸡蛋相克食物 盐 鸡精 五香粉香油

食材用料 猪腰内肉150克 酸菜50克 嫩姜30克青葱1根相克食物 红辣椒1条 调味米酒适量酱油少许 盐适量 白胡椒粉少许 橄榄油少许米

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 粗拉面洋葱相克

食材用料的做法1.步骤不见了

健康功效 茄子：清热、活血、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子相克食物 肉末木耳相

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 对虾姜相克食物葱相克食物番茄酱相克食物油焖对虾的做法1.收拾对

食材用料糯米粉1斤半 红豆馅适量 黑芝麻馅适量自制黑芝麻元宵的做法1.黑芝麻，花生米，核桃备用2.用打碎机打碎，花生米去皮核桃

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜适量相克食物蒜适量相克食物黑木耳适量相克食物 鸡半只木耳蒸鸡的做法1.鸡

健康功效 荷叶：解暑、清热、止血食材用料 三黄鸡1只荷叶一、两片相克食物 生抽、老抽、料酒、清水各1/4碗 八角花椒葱姜蒜适量冰

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆适量相克食物生姜适量相克食物红椒适量 粗盐适量腌扁豆的做法1.今天的步骤从摘扁豆