健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪里脊肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芹菜250克相克食物猪里脊肉250

健康功效 牛油果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛油果1颗 鲜虾8只鸡蛋2个相克食物 小番茄6个 盐胡椒碎适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜香菇400克油适量 盐适量味精少许相克食物香葱一小把相克食物清炒香菇的做法

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭爪10个八角2个 香叶2片小茴香适量

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料粉丝

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青萝卜1块相克

食材用料 广式月饼粉（或者中筋面粉）200克 吉士粉15克 枧水3克 植物油60克 转化糖浆168克 莲蓉馅400克 咸蛋黄11个 高度白酒适量

食材用料 原味酸奶135克 低筋麵粉85克 蛋黃5個 蛋白5個 檸檬汁數滴 細砂糖（蛋黃中）20克 細砂糖（蛋白中）50克無油酸奶蛋糕~水

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料豆腐相克食物 肉末 红萝卜丝香菇相克食物 面

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉200克芝麻一份相克食物鸡蛋1颗相克食物 小米

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉150克相克食物芹菜150克

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料刀鱼2条相克食物葱白1根蒜3瓣相克食物油适量 生抽适量

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料猪里

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄一串相克食物面粉适量冰葡萄的做法1.把葡萄放入盆中，加入面粉洗2.洗好后再用清水

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番薯6相克食物糯米粉4匙白糖4匙相克食物油适量番薯饼的做法1.把番薯清洗清洗干

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料韭菜10根相克食物 香干1片

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大米粥一碗 小香芹两棵 熟牛肉适量胡萝卜适量相克食物 盐少许胡椒粉少许香油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 盐一点点红糖少许相克食物小葱一点点相克食物蒸蛋羹的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶100克相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆3个相克食物 蒜泥少许 火腿肠2根油10克 盐适量