食材用料 棉花糖160克花生米120克相克食物 奶粉100克黄油40克牛扎糖的做法1.红皮花生我是放烤箱里，180℃10分钟烤熟的，去红衣，

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香菇300克相克食物 青红椒各 1个油适量白糖少半匙相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡一斤相克食物山药半斤相克

食材用料面粉150克 盐少许 水适量食用油适量电饼铛烙饼的做法1.面里放一点盐搅匀，一点一点倒水用筷子搅成棉絮状。2.将面揉成团

食材用料黄花鱼2条 葱姜蒜适量醋焖黄花鱼的做法1.准备好食材2.黄花鱼去鳞去内脏，洗净，鱼身划几道口子，鱼身两面沾满干粉3.炒锅

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪精肉400g姜两片相克食物 玉米淀粉100g 红辣

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉香菇一碗相克食物花生米一碗相克食物豆豉一碗相克食物 红辣椒四个 辣椒面一碗 白芝

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜相克食物五花肉面粉葱相克

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 蓝莓酱15克酸奶80克相克食物牛奶20克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料豆腐1块相克食物西

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝20颗 冰块适量蜂蜜1勺相克食物荔枝冰的做法1.荔枝去皮去核备用2.九阳破壁料理机加

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 梅干菜适量鸡蛋2个相克食物 葱花适量油适量梅干菜炒鸡蛋的做法1.准备好材料

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯3个相克食物奶酪10块

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉适量 盐1小勺白砂糖2大勺相克食物牛奶适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100 水220鸡蛋适量相克食物豆瓣酱适量相克食物 葱花适量鸡蛋裹煎饼的做

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆80克相克食物糯米粉适量食用油适量 白芝麻适量白糖

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌贼一斤相克食物蒜半个相克食物姜适量相克食物 红辣椒半个葱适量相克食物油

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 面条100克 酱牛肉三片白菜半棵相克食物豆苗30克相克食物 鸡汤300毫升 白玉菇5个

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管鹌鹑蛋：益气、补血、润肤香菇：补虚、健脾、化痰食材用料兔肉一块相克食物鹌鹑蛋适量相克

　　注：韩剧《继承者们》将于2013年10月9日接档《主君的太阳》播出。该剧由李敏镐、朴信惠、金宇彬、郑秀晶、崔振赫、姜敏赫等