健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排500克胡萝卜2个相克食物 盐少许葱白一根姜少

食材用料 花鲢1条 蛋清2个葱1段相克食物姜三四片相克食物料酒少许水淀粉少许 盐少许鱼丸的做法1.葱，姜洗净，分别切段，片2.火上

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料娃娃菜一颗（约500克）相克食物 龙口粉丝三把

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药相克食物 蓝莓酱牛奶相克食物蜂蜜相克食物蓝莓山药泥

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小黄瓜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉40克 玉米淀粉25克鸡蛋4个相克食物 红枣酸奶200克白糖70克相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿两个相克食物鸡蛋三个相克食物香葱一根相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油50克 糖粉45克 低筋

食材用料 純可可粉10克 低筋麵粉40克 80°C熱水35克 植物油20克 巧克力豆15克 蛋白2個 蛋黃2個 細砂糖（蛋白中）60克 細砂糖（蛋

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉1斤相克食物土豆2个相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛腩2斤相克食物洋葱1个相克食物蒜10瓣相克食物 腐乳3块炆牛腩的做法1.首先牛腩洗干净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料全麦粉180克 高筋粉1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉一块土豆

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料带鱼400g相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑骨鸡半只的一半 野生蘑菇一两枸杞少许相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一斤相克食物 肉馅一斤 盐适量 面酱三勺 花椒面一小勺香油少许蚝油两勺韭菜猪肉水

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 日本豆腐4枝 精肉

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺酱油：升压、补血、护齿食材用料鲍鱼相克食物葱相克食物蒜头相克食物料酒酱油香油 鲍鱼汁

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄1颗相克食物

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小白菜